Joc responsabil
Jocul responsabil constituie un concept extins care își propune să se asigure că jocurile de noroc sunt practicate într-un mod care minimizează riscul de apariție a dependenței. Acest concept respectă responsabilitatea persoanelor pentru propriile acțiuni, recunoscând în același timp și răspunderea furnizorilor de servicii. Operatorii autorizați să ofere jocuri de noroc pun la dispoziția jucătorilor diverse instrumente care permit controlul asupra comportamentului de joc.
Mai jos poți găsi câteva dintre cele mai des utilizate instrumente pe care le poți folosi pentru a rămâne în siguranță și pentru a-ți controla obiceiurile de joc:
Auto-evaluare
Înainte de a decide pe care dintre opțiunile disponibile de control al jocurilor vrei să o alegi, trebuie să te familiarizezi cu propriile obiceiuri legate de jocurile de noroc.
Alocarea periodică a timpului pentru a reflecta asupra comportamentului de joc poate fi o modalitate eficientă de a te asigura că jocurile de noroc rămân o activitate distractivă, care nu duce la consecințe negative.
Platformele de jocuri de noroc online oferă, de obicei, acces la activitatea din contul tău, ceea ce înseamnă că poți vedea:
- când ai jucat
- câți bani ai cheltuit în timpul unei sesiuni de joc
- cât de des te conectezi
- cât timp petreci pe platformă.
Cunoașterea comportamentului tău referitor la jocurile de noroc îți va permite să gestionezi modul în care joci în funcție de activitate. Așa că, nu ezita să verifici datele de mai sus!
Există, de asemenea, instrumente de auto-evaluare care te ajută să înțelegi efectele comportamentului legat de jocurile de noroc. Poți face un test Gamalyze, disponibil în engleză, pentru a evalua cât de riscant este stilul tău de joc.
Limitarea timpului și a banilor cheltuiți
Odată ce ești conștient de tiparele tale privind jocurile de noroc, poți folosi câteva dintre opțiunile disponibile pentru a controla modul în care joci online. Poți face acest lucru stabilind limite de cheltuieli și/sau de timp.
Vizitează pagina de joc responsabil de pe platforma operatorului de jocuri la care joci pentru a descoperi toate informațiile despre instrumentele de control pe care le oferă.
Iată câteva dintre cele mai comune instrumente pe care le-ai putea găsi la mai mulți operatori:
Controlul banilor
Calculatorul de buget îți va permite să stabilești suma exactă pe care o poți cheltui cu jocurile de noroc fără a-ți asuma riscuri, luând în considerare cheltuielile și veniturile tale obișnuite.
Limita de depunere îți permite să controlezi suma de bani pe care o poți depune într-o anumită perioadă.
Limita de pierdere îți permite să controlezi suma pe care o poți pierde la un anumit tip de joc într-un anumit interval de timp. Odată ce ai atins limita, nu vei mai putea juca la acel joc până când limita se resetează.
Limitele de pariere îți permit să limitezi suma totală cheltuită per pariu sau miză pe zi, săptămână și/sau lunar.
Controlul timpului
Cronometrele îți permit să setezi mementouri și să monitorizezi timpul petrecut pe o platformă de jocuri de noroc. Atunci când apare o notificare, ar trebui să iei o pauză și să te gândești la joc: este timpul să te deconectezi?
Pauzele îți blochează accesul la cont pentru o perioadă mai scurtă, pe care o alegi tu. Aceasta poate dura, de exemplu, câteva săptămâni.
De asemenea, te poți autoexclude de la jocurile de noroc pentru o perioadă mai lungă pe platforma unui singur operator sau utilizând o schemă națională de autoexcludere.
Alte instrumente de prevenire
Opțiunea de blocare a unui produs oferită de unii operatori de jocuri permite blocarea anumitor jocuri (de exemplu, poker) pentru perioada de timp aleasă.
Poți instala software care blochează toate platformele și aplicațiile de jocuri de noroc pe toate dispozitivele tale. Iată câteva dintre cele pe care le poți încerca:
Blocarea sau înghețarea tranzacțiilor pentru jocurile de noroc pot fi, de asemenea, o opțiune. Unele bănci îți permit blocarea tranzacțiilor legate de jocurile de noroc sau oferă funcția de blocare a cardului, oferind mai mult sprijin în acest domeniu. Verifică la banca ta dacă poate fi o opțiune pentru tine!
În ciuda instrumentelor disponibile, mulți jucători se confruntă cu o anumită formă de comportament problematic al jocurilor de noroc. Așadar, să vedem ce este această problemă, cum poate fi identificată și unde poți găsi ajutor.
Dependența față de jocurile de noroc
Jocurile de noroc, ca activitate, afectează sistemul de recompense al creierului nostru și pot crea o senzație foarte puternică de euforie. Acest lucru poate deveni o dependență pentru unii oameni și poate avea numeroase consecințe negative.
Termenul de probleme cu jocurile de noroc acoperă un spectru larg de comportamente inadecvate legate de jocuri, dependența de jocuri de noroc fiind cea mai gravă formă. Este o dependență comportamentală caracterizată de un tipar persistent/recurent de comportament legat de jocurile de noroc, care se manifestă prin:
- Lipsa de control asupra practicării jocurilor de noroc (de exemplu, inițiere, frecvență, intensitate, durată, încetare și context)
- Prioritizarea tot mai mare a jocurilor de noroc în detrimentul altor interese și activități zilnice
- Continuarea sau intensificarea practicării jocurilor de noroc în ciuda consecințelor negative din viață.
Cei dependenți de jocurile de noroc tind să treacă prin patru faze:
- Faza câștigătoare
Jucătorul experimentează un câștig mare și este probabil să îl atribuie propriei abilități. El continuă să joace pentru a repeta succesul.
- Faza pierderilor
Se încearcă recuperarea pierderilor prin creșterea frecvenței pariatului. Jucătorul, în ciuda pierderii unor sume mari, devine mai preocupat de jocurile de noroc decât de orice altceva din viața sa, fie că este vorba de familie, prieteni, muncă etc.
- Faza disperării
Jucătorul continuă să piardă bani și caută orice mijloace necesare pentru a plasa următorul pariu. Neglijarea realității duce la pierderea locului de muncă, divorț și probleme financiare sau chiar penale.
- Faza fără speranță (faza finală și cea mai întunecată)
Nu este ușor de vorbit despre această fază, dar adevărul trebuie spus. Acesta este momentul în care un jucător a pierdut totul, chiar și speranța de a câștiga, dar continuă să joace. Acesta se poate îndrepta către droguri pentru a face față pierderilor sau chiar poate contempla sinuciderea.
Dependența de jocuri de noroc poate fi tratată! Recunoașterea problemei este primul pas către un tratament eficient. Dar cei care suferă de această dependență de multe ori nu sunt conștienți sau neagă faptul că au o problemă.
Semne de avertizare
Există semnale care te pot avertiza că jocurile de noroc nu mai sunt doar pentru divertisment. Iată cum poți recunoaște dacă ai început să dezvolți un comportament problematic legat de jocurile de noroc:
- Ți-ai mărit numărul de zile sau timpul zilnic pe care îl petreci jucând;
- Joci pe sume de bani mai mari pentru a obține senzația dorită;
- După ce pierzi bani la jocuri, adesea te întorci în altă zi pentru a te revanșa (aceasta este o practică numită și „recuperarea pierderilor");
- Ai pierdut la jocuri bani necesari pentru alte lucruri (de exemplu, pentru a plăti facturile);
- Te bazezi pe alții pentru a-ți oferi bani pentru a rezolva situațiile financiare disperate cauzate de jocurile de noroc;
- Ți-ai riscat sau ai pierdut o relație, un loc de muncă, sau oportunități educaționale ori de carieră din cauza jocurilor de noroc;
- Te confrunți cu probleme de somn din cauza obiceiurilor legate de jocuri;
- Joci adesea când te simți stresat (de exemplu, fără ajutor, vinovat, anxios sau deprimat);
- Minți în legătură cu cât de mult joci;
- Sau, în final, te simți neliniștit sau iritabil atunci când încerci să reduci sau să oprești jocurile.
În cazul în care simți că ai o problemă sau te regăsești în oricare dintre afirmațiile de mai sus, îți recomandăm să cauți ajutor și să afli mai multe despre activitățile naționale de promovare a sănătății și prevenire pe următoarea platformă web:
Terapie pentru dependență
https://www.gamblingtherapy.org/ro/
Reține:
Jocurile de noroc sunt interzise minorilor.
Joc responsabil!
